Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
172.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 57.63g | Carb: 138.25g.
Breakfast: Орех Пекан, Энержи Драйн Эффект, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Метелка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Магнит Томаты Свежие, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Водка. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
__ALENAved___'s weight history
|