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Pegó fuerte la creatina con el volumen 🤣
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185.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 March 2022:
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2430 kcal
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Fat: 88.85g | Prot: 146.01g | Carb: 258.20g.
Breakfast: Natura Mayonesa, Pan Multicereales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito sin Grasa, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Dinner: SanCor Queso Danbo, Jamón Cocido, Natura Mayonesa, Dia Pan Lacteado Rodajas Finas, Patyviena Salchicha. Snacks/Other: Ciruela, Peras, Carrefour Tostadas de Arroz. more...
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gaining 2.7 lb a week
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 Comments
domingo asado, lunes pizza en cumple, estoy zarpado en sodio y retención, no me tendría que haber pesado pero me acordé y lo hice. Esto sumado a la creatina y obvio al volumen da éste incremento. En la semana ya desintoxicado me pesaré de nuevo 😅
02 Mar 22 by member: fedemaschwitz
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pregunto de ignorante pero como afecta el sodio?
02 Mar 22 by member: canobenitez
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