|
今日は野菜スープの夕食
ﾓｩｶｵﾅｶﾍｯﾀﾖ
|
183.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 43.85g | Carb: 186.71g.
Breakfast: バゲット, バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: セブンイレブン きんつば, バナナ, バゲット, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Dinner: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, キッコーマン 無調整豆乳. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
野菜スープその時満たされるけど 動いたり過ごすとお腹すきますよね
22 Feb 22 by member: mako710
|
その通りですね
空腹はお茶で紛らわし、耐えられないなと思ったらちっさいアイス食べて凌ぎます😀
23 Feb 22 by member: sankobun
|
ちっさいアイス☺️良いですね.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.！
23 Feb 22 by member: mako710
|
ヨーロピアンシュガーコーンにどハマリ中です😆
子供より食べてる😂
23 Feb 22 by member: sankobun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sankobun's weight history
|