mizukisf1027's Journal, 20 February 2022

ん　　1　　しー　　2

96.6 lb Lost so far: 43.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1683 kcal

Fat: 82.27g | Prot: 112.02g | Carb: 130.83g.   Breakfast: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 生卵, 日清 ベーキングパウダー, 株式会社　波里 きな粉, ライスアイランド オートミール, P2C Studio 株式会社 マリネスプロテイン　ビューティー　ロイヤルミルクティーフレーバー. Lunch: マルハニチロ食品 からだシフト　牛丼, マック食品 絹とうふ, ニチレイ 焼きおにぎり, ゆで卵. Dinner: ファミリーマート ほっけの塩焼き, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, ニチレイ 焼きおにぎり, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく. Snacks/Other: 共立食品 素焼きアーモンド, セブンイレブン 豆大福　北海道十勝産小豆使用. more...

1108 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...