sankobun's Journal, 14 February 2022

おーのーせわしねー

184.1 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2106 kcal

Fat: 91.40g | Prot: 104.24g | Carb: 222.42g.   Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, はごろもフーズ さば水煮, 業務スーパー オートミール. Dinner: コープ チョコバウムクーヘン, ミルクチョコレート, イチゴ, キッコーマン 無調整豆乳, やよい軒 から揚げ定食. more...

1864 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...