Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
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192.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 February 2022:
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1511 kcal
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Fat: 68.07g | Prot: 73.98g | Carb: 154.29g.
Breakfast: Gut & Günstig Teewurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Stockmeyer Hähnchensalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nobis Sonnenblumenkernbrötchen. Lunch: Bratensoße, Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bioland Bio Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Stockmeyer Hähnchensalami, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst. Snacks/Other: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Milch 1,5%, Seeberger Mandeln, Zucker, Milbona Quark 20%. more...
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2788 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Elliptical - 15 minutes, Housework - 20 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich bedanke mich für eure Unterstützung und wünsche euch einen wunderschönen Tag.🍀☀️🍀🙋♀️
08 Feb 22 by member: lippolino
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