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hatte gestern 1700kcal und 55f 145kh 142ew und 1std fitness. oh mano wie lange dauert diese phase denn noch?! 2 wochen schon 😢 mein körper soll wieder normal funktionieren 😢
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165.3 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
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1563 kcal
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Fat: 62.25g | Prot: 135.90g | Carb: 100.66g.
Breakfast: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Dulano Geflügel-Salami, Lidl Eiweißbrot, Goldessa Balance, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch. Lunch: Gekochtes Ei, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Dinner: High Protein Pizza Linsencurry. Snacks/Other: Snack Day Chips Oriental. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
01 Feb 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Och nöööö bitte nicht so lange😫
01 Feb 22 by member: kader wa
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.. wenn´s gelingt drück ich Dir die Daumen, daß es nicht länger dauert ...
01 Feb 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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