Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 108.30g | Carb: 207.89g.
Breakfast: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, НЕВА Зефир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Lunch: Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Картофель (с Кожурой). Dinner: Добрый Томатный Сок, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Черкизовский Ветчина из Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Кабачковая Икра. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Мягкая Карамель, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленка (и Еда)'s weight history
|