Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
174.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 166.83g | Carb: 102.31g.
Breakfast: Guarchibao Drainage Liquor, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Арнаут Хлеб Чемпион, Жареное Яйцо без Жира, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Травяной Чай, Арнаут Хлеб Чемпион, Лента Форель Запечённая, Курица с овощами. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пастилушка Пастила без Сахара , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Травяной Чай. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12elena84's weight history
|