|
Dümpelte ein paar Tage zwisch 82 und 83 kg rum. Heute hat sich wieder was nach unten bewegt. Jetzt sichern 😁!
|
179.7 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 92.70g | Carb: 140.89g.
Breakfast: Quarkspeise 22.4., Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. Lunch: Fleischstreifen Pute+Hähnchenbrustfilet, Nudelsalat 23.1.2022. Dinner: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Eiweißbrot, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Other: GutBio Mini-Brezel. more...
|
|
2841 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ramisa1's weight history
|