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gestern nicht getrackt da essen nicht von mir war. dachte eig nicht dass es zuviel war, naja weiter gehts😁💪
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164.0 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
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1625 kcal
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Fat: 82.61g | Prot: 105.62g | Carb: 112.63g.
Breakfast: Rama Rama, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Tomaten, Gekochtes Ei. Lunch: WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt. Dinner: Aldi Rosmarin Kartoffeln . Snacks/Other: Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
ein Schritt zurück, 3 Schritte vorwärts, das lächeln nicht vergessen
23 Jan 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Naklaaaa mein lächeln ist immer da 😁😁😁
23 Jan 22 by member: kader wa
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23 Jan 22 by member: blakerson
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23 Jan 22 by member: frtrgt
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23 Jan 22 by member: kader wa
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