Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
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110.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 January 2022:
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350 kcal
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Fat: 11.74g | Prot: 28.02g | Carb: 35.31g.
Breakfast: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 폰타나 발사믹 드레싱, 달걀, Chosen Foods 아보카도 오일, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다노 현미식빵, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과. more...
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losing 1.5 lb a week
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