grisha rodriguez's Journal, 19 January 2022

poquito a poquito, suave, suavecito ☺

124.3 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1365 kcal

Fat: 41.65g | Prot: 58.99g | Carb: 131.81g.   Breakfast: Sanissimo Salmas (Paquete), Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Lunch: Aguacate, Cerveza Normal, Tostadas, Cazón en Adobo. Dinner: Queso Gouda, Tía Rosa Doraditas. Snacks/Other: Palomitas de Maíz, Leche con Plátano. more...

1457 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...