|
☀️
Добрый день всем худеющим!
Я поставила себе цель, минус 3кг за январь, сегодня 19.01 и моя цель выполнена 🤗, но мы не расслабляемся и идём дальше💪 впереди ещё минус 3кг, а это уже будет немного тяжелее , но я со всем справлюсь, я знаю 😈
#вижу цель, иду к ней#
|
154.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
906 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 67.16g | Carb: 40.53g.
Breakfast: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Атяшево Бекон Классический. Lunch: Уха из Семги. Dinner: Fish House Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Свежий Хлеб Хлеб Баварский. more...
|
losing 0.3 lb a week
|