Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
2203 kcal
|
Fat: 94.25g | Prot: 139.60g | Carb: 202.62g.
Breakfast: Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Черная Смородина, Яблоко, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Лаваш Армянский, Груши, Салат из Морской Капусты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ATlemissov's weight history
|