Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 114.00g | Carb: 132.13g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Голландский, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Тростниковый Сахар, SDPS Панкейки. Lunch: Calve Сырный Цезарь Соус, Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Картофель. Dinner: Хлеб Бородинский, Перекресток Котлета из Индейки Жареная с Картофельным Пюре. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|