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Da hat sich der Silvesterurlaub ja richtig gelohnt, trotz deutlich mehr Kalorien und Geschnäks 😜. Ich will wieder weg 🤣
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182.5 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
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1768 kcal
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Fat: 43.54g | Prot: 74.15g | Carb: 177.89g.
Breakfast: GutBio Mini-Brezel, Aldi Trauben Kernlos, Latte Macchiato. Lunch: Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. Dinner: Real Quality Lachs Forellen Filet, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lidl Griechischer Joghurt, Olivenöl, Karotten, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Instandgetränkepulver mit Kaffe Weißer und Zucker, Milch 1,8%, Süßstoff Tabletten, Sekt. more...
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losing 2.3 lb a week
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