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um mês após meu retorno de atividades. Dieta, treinos regulares de cardio e focando mais no equilíbrio: isso significa que mesmo mantendo mantendo dieta não deixe-o de comer uma pizza com amigos ou ir a um churrasco, estive presente comendo comedido. mesmo nos dias que o desânimo estavam presentes forcei a mim mesmo a treinar. Resultado veio e agora é manter o foco.
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