Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
|
2143 kcal
|
Fat: 100.87g | Prot: 102.77g | Carb: 204.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Евроопт Чиабатта Ржаная, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Сметана 20%, Щи из свежей капусты с говядиной. Dinner: Яйцо, Булочка Мара, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Евроопт Грейпфрут, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Апельсин, Пряник. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
УДАЧИ В ОЖИДАНИИ 2022 ГОДА.
☘️🕊️✌️🇲🇽🌎🥂.
31 Dec 21 by member: DANTE HDZ
|
31 Dec 21 by member: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Saminnka's weight history
|