Nbiderman's Journal, 10 May 2014

222.0 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1662 kcal

Fat: 85.76g | Prot: 104.69g | Carb: 122.24g.   Breakfast: Baggio Jugo de Manzana, Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral. Lunch: Fainá, Crutones Sazonados, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Tomates Secados al Sol, Rúcula (Cohete). Dinner: Manzana, Miel Mostaza, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Other: Banano. more...

3288 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour, Driving - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours. more...