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Mal sehen wie lange das hält 😀
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159.8 lb
Lost so far: 106.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 December 2021:
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1684 kcal
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Fat: 50.41g | Prot: 76.01g | Carb: 225.94g.
Breakfast: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: Kaufland Suppe Chinesischer Art, Weißer Reis (Gekocht), Bohnensalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Sprehe Hähnchen Cordon Bleu. Dinner: Lidl Balance Brot, Dulano Bierschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, K-Classic Gyrosschinken, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken. Snacks/Other: Exquisa High Protein Pudding Schoko. more...
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losing 2.0 lb a week
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