Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
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130.7 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 December 2021:
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2253 kcal
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Fat: 111.75g | Prot: 123.73g | Carb: 188.61g.
Lunch: 焼き豚, サラダ, ローソン 大きなチキンカツ, セブンイレブン 洋食屋のナポリタン. Snacks/Other: ハーゲンダッツ マカデミアナッツ, スターバックス スターバックス ストロベリー フラペチーノ. more...
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steady weight
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