|
Стараюсь держать 1960!/110/80/200
Немного голодно, но вода сливается. Белок лезет к 120 за счёт углеводов, буду исправлять.
|
191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 132.68g | Carb: 217.84g.
Breakfast: Мандарины, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Белок, Льняное Масло, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Яйцо. Lunch: Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Невский Кондитер Конфета Паркур. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 8%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Молодец! Я три дня держу калории, потом забиваю и не считаю. Мееедденно худею, прям мини-шагами. Думала будет быстрее🤔
16 Dec 21 by member: lesnaja_julia
|
Юля, я такая же. Только считать не бросаю. Сейчас опять вылезла за 2000, но хоть не очень далеко. 🤦🤦🤦
16 Dec 21 by member: Chère-cookie
|
17 Dec 21 by member: honey joy
|
Хани, у меня пока плотный график. Некогда.
17 Dec 21 by member: Chère-cookie
|
И у меня плотный график поедания пироженок и тоже некогда тренить 😜 🥰
17 Dec 21 by member: honey joy
|
Я в вашей компании. Сегодня купила мороженное, чипсы, арахисовую пасту, халву 😂. И похудеть ведь хочется. Видно, несильно
17 Dec 21 by member: lesnaja_julia
|
Не, я на той стадии, когда поспать - лучше, чем пожрать.
17 Dec 21 by member: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|