Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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106.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 106.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 December 2021:
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1320 kcal
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Fat: 37.31g | Prot: 63.93g | Carb: 138.69g.
Breakfast: 계란흰자, 소와나무 비피더스 명장 사과, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 노브랜드 치즈케이크, 그릭슈바인 김치 소시지 필라프, 얇은 크러스트 고기피자, 식빵, 파리바게트 베리&리코타치즈샐러드. Dinner: 셀렉스 웨이프로틴드링크, 롯데제과 야채크래커. Snacks/Other: Nothing better 이너주스 자몽, 롯데제과 야채크래커, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데. more...
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losing 13.9 lb a week
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