Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
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175.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
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2678 kcal
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Fat: 93.32g | Prot: 181.74g | Carb: 269.34g.
Breakfast: Carrefour Leche Entera sin Lactosa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Pan de Cristal, Kiwi, Carrefour Leche Semidesnatada. Lunch: Plátano, Aceite de Oliva, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Crema de Vichyssoise. Dinner: Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Carrefour Leche Entera sin Lactosa , Carrefour Hummus Light, Mercadona Pechuga de Pavo, Pan Tostado, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Oliva, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Arroz, Café con Leche. more...
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losing 0.6 lb a week
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