Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
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119.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
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2265 kcal
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Fat: 79.83g | Prot: 125.52g | Carb: 249.51g.
Breakfast: Hacendado Cereales Avena Crunchy, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Muesli Quinoa Chia y Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Hacendado Copos de Maíz. Lunch: Café, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Huevo, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Arroz Cocido. Dinner: Jamón Ibérico de Bellota, Kaiku Griego Ligero con Limón, Pan Blanco, Hacendado Chocolate Negro 85%, Polvorón, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado +Proteínas Chocolate, Capuchino. more...
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gaining 0.2 lb a week
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