Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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172.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
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794 kcal
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Fat: 28.40g | Prot: 58.25g | Carb: 69.51g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Lunch: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Grillmeister Hähnchen Minuten Schnitzel. Dinner: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Gurke (Geschält), Dulano Delikatess Mini Geflügelwiener. Snacks/Other: Heidelbeeren. more...
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steady weight
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