Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
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147.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
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1592 kcal
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Fat: 74.58g | Prot: 50.51g | Carb: 174.98g.
Breakfast: Kräutertee, Espresso. Lunch: HOLO Rote Linsennudeln, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Porree, Möhren, Knollensellerie, Möhren, Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie, Gut & Günstig Paniermehl, Gouda, Ei, Bauckhof Hot Hafer Basis, Rapsöl, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Baktat Weiße Bohnen, Alnatura Kichererbsen, Rapsöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Petersilie, Ei, Gut & Günstig Paniermehl, Knoblauch, Zwiebeln. Dinner: Ketchup, Gurke (mit Schale), Gouda, Becel Pro Activ, REWE American Sandwich. Snacks/Other: Gummibärchen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Lindt Lindor Kugeln, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Clementinen, Edeka Kokosmakronen. more...
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steady weight
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