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今日は子供が休みだったので、一緒に休んでお出掛け
肉っパンっ肉肉！パン！な一日
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184.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
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2715 kcal
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Fat: 105.16g | Prot: 108.55g | Carb: 311.25g.
Breakfast: セブンイレブン たまごサンド, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, ハムステーキ, 豚のスペアリブ, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ウインナー, マクドナルド マックフライポテト(S), ホットドッグ. Dinner: セブンイレブン くるみパン, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 山崎製パン 小倉ぱん, FamilyMart ベーコンフランス, バゲット, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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gaining 13.9 lb a week
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