Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 43.50g | Carb: 274.44g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Fish House Кета Слабосоленая, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красная Цена Абрикос Сушёный, Жареная Картошка. Dinner: Яблоко, Вареное Яйцо, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cherryna_what's weight history
|