Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
123.3 lb
Lost so far: 20.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
3072 kcal
|
Fat: 124.56g | Prot: 151.82g | Carb: 326.13g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фрутоняня Пюре Яблочное, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Boombar Protein Pancake. Lunch: Булочка с Маком, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Маслины, Рис Вареный, Виктория Котлета Классическая Рыбная . Dinner: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Булочка с Маком, Сметана , Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Мороженое, Песочное Печенье, Twix Конфета , Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anuta_rogozina's weight history
|