Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
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182.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
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1970 kcal
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Fat: 75.33g | Prot: 94.03g | Carb: 222.63g.
Breakfast: Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata, Obleas para Helado. Lunch: Hacendado Leche Desnatada, Cuétara Tosta Rica, Hacendado Digestive Chocolate con Leche, Senzza Bombones de Chocolate, Roditas, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Lenteja Pardina Categoría Extra, Vallina Chorizo Asturiano, Patata Cruda. Dinner: Cuétara Tosta Rica, Hacendado Yogur Bifidus Natural , Hacendado Aguacate, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Roditas, Prozis Crema de Cacahuete, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Nestlé Snack Crunch. more...
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losing 0.1 lb a week
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