Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
141.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 89.10g | Carb: 147.40g.
Breakfast: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Первым Делом Сливки 10%, Кофе, Бананы, Прасковья Молочкова Творог 5%, Зеленый Чай. Lunch: Будь Здоров Витамин с, Вареное Яйцо, Магнит Оладьи Куриные. Dinner: Магнит Грейпфрут , Uppetit Лапша Соба с Цыпленком Унаги. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ira Ovs's weight history
|