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Es ist doch immer das gleiche nach dem Sport. Eigentlich wollte ich mich auch nicht wiegen 🙈 Dauert jetzt wieder zwei Tage 🙄
Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche
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283.3 lb
Lost so far: 95.7 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 November 2021:
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812 kcal
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Fat: 22.25g | Prot: 81.44g | Carb: 70.22g.
Breakfast: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Lunch: Exquisa High Protein Pudding Vanille. Dinner: ORO di Parma Tomatenmark, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Bio Garnelen, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Zucchini, Cocktailtomaten. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Freu dich ☺️. Du bekommst jetzt Besuch von Muskeln . Sind definitiv bessere Freunde als die Fettzellen. 🙋♀️ Kerstin
14 Nov 21 by member: OP-Schwester mit Herz
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Ich glaube das ist eher 💦
14 Nov 21 by member: st79st
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Aber - man weiß es und damit kann man doch super umgehen. Beim nächsten wiegen hast du dann ein Verlust 😊👍
14 Nov 21 by member: leomaja45
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Ja ganz genau. Mittlerweile passt das. Wenn ich überlege am Anfang, Gewicht hoch, oh mein Gott, was ein scheiss, das macht alles keinen Sinn und so weiter. Gehört dazu, deshalb wird auch + getrackt. Geht leider nicht immer nur nach unten
14 Nov 21 by member: st79st
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genau so ist es. Bei mir geht es auch nur im Schneckentempo runter (mittlerweile), da ich extrem viel Sport mache. Aber der Umfang nimmt DEUTLICH ab. Darauf kommt es an und ist mein Ziel. Aber am Anfang war ich auch immer geschockt, wenn die Zahl mal auf der Waage stieg, heute sehe ich es locker. LG und einen tollen Montag🤗
14 Nov 21 by member: leomaja45
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Guten Morgen. Besser Wasser vom Sport als Fett von Pizza und Cola 😀 Aber es stört natürlich auf der Waage....😐
15 Nov 21 by member: Jule Go !
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Gewicht nach dem Sport = Körper + Wasser 😒 das ist so fies, grad wenn man(n) was getan hat denkt (frau auch), dass es weniger Gewicht wäre 💩😎
15 Nov 21 by member: roland1012
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