|
Falsche Richtung 😬. Jetzt muss ich die doppelte 8 doch noch sehen. Da scheint sich der Stress der letzte drei Tage doch noch niederzuschlagen. Na ja, dann gönn ich meinem Körper mal die Pause. 🤗
|
194.0 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 64.06g | Carb: 183.00g.
Breakfast: Sweet Kitcen Schoko Muffin. Lunch: Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Kiwi, Kohlrabi, Putengulasch, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). Dinner: Honig, Weißwein, REWE Bio Cassis Erfrischungsgetränk, Naturjoghurt, Walnüsse, Speckwürfel, Florette Feldsalat , Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Hengstenberg Rotkraut , Wassermelone. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|