Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
173.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
3694 kcal
|
Fat: 159.02g | Prot: 92.34g | Carb: 471.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русскарт Луковые Кольца, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|