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Das ist so blöd.😭 Ich hoffe, dass es bald wieder runter geht . Ich wünsche euch trotzdem allen einen schönen Tag.☀️🍂🍁😁
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198.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 November 2021:
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1538 kcal
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Fat: 62.50g | Prot: 52.84g | Carb: 186.21g.
Breakfast: Salami, Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot. Lunch: Ritter Sport Schokowürfel, Gekochtes Ei, Brokkoli, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Weintrauben, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Aldi Teewurst Light, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Bioland Bio Dinkelbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Snack Mix Knabbergebäck. more...
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2881 kcal
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Activities & Exercise:
Elliptical - 12 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 11 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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