|
Herkese merhaba arkadaşlar size minik bir sorum olacak
30 kilo vermek toplamda hedefim ayaklarım küçülür mü
Çoğu kişi küçülür diyor ama ayaklarım taraklı
Benim gibi olan, zayıflayıp ayakları küçülen var mı
Yorumlarınıza ihtiyacım var
Bekliyorum sabırsızlıkla
İyi akşamlarr✨✨
|
200.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 60.77g | Carb: 112.67g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Siyah Zeytin, Domatesler. Dinner: Kırmızı Lahana, Havuç, Marul, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Mercimek Çorbası, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Havuç, Limon Suyu, Tavuk Baget. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
40 numaraydı 38 giyiyorum
02 Nov 21 by member: bengiozel23
|
Kaç kilo verince oldu ve ayakların taraklı mıydı
02 Nov 21 by member: azim+inanç=başarı
|
35 kilo verdim. 38 di 37.5 38 arası oldu :D El ve ayaklarım kemikli yapıda, kiloluyken de bileklerim , el ve ayaklarım tombik değildi çok fazla. Bence yapıyla alakalı
03 Nov 21 by member: mayonezlicorba
|
Küçülme mutlaka olacak ancak taraklıysa fazla belli olmayacak.
03 Nov 21 by member: Ironcurtainn
|
23 kilo verdim küçülme vs olmadı benimkinde taraklı , ama o tombulluğu gider aynı numara giyersin
03 Nov 21 by member: svyda
|
iskelet yapında değişiklik olmayacaği için 3 numara gibi bı küçülme olamaz tabi ki ama ayaktaki yağ miktarı azalacağı için bir anlamda küçülmüş olacaktır mesela ayağını sıkan bir sandaleti daha rahat giyersin numarası belki 1 numara küçülebilir. ayaktaki yağ miktarına bağlı bir durum.
03 Nov 21 by member: esinaksoy13
|
bundan 7 kilo fazlayken bazı 38 kalıplarını giyebiliyodum şimdi bazen 36 oluyor ve bunu okuyunca fark ettim
03 Nov 21 by member: po.ceepriv
|
20 kg verdim 1 numara küçüldü. Ayaklarım taraklı veya tombik değildi.
03 Nov 21 by member: birkadehsmoothie
|
kemik küçülmesi mümkün degildir ama kilo kaybı sonucunda yağ kütlesinin azalması nedeniyle küçülme mümkün olabilir
03 Nov 21 by member: ysamet524
|
İnstagramda takip ettiğim 43 kilo vermiş bir kadın bana ayakları taraklı olduğu halde 2 numara küçüldüğünü söyledi
03 Nov 21 by member: azim+inanç=başarı
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azim+inanç=başarı's weight history
|