Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 68.79g | Carb: 149.34g.
Breakfast: МКС Сметана 15%, Мясной Гастроном Вареники с Вишней. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Хмельницкие Булочные Хлеб "Арома" , Лэнд Суп Грибной . Dinner: МКС Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atlik's weight history
|