Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
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122.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2021:
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1679 kcal
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Fat: 122.16g | Prot: 116.36g | Carb: 22.75g.
Breakfast: ZenWise MCT Oil, Organic Valley 기버터, 에스프레소 커피, 삶은 계란. Lunch: 토망고 스테비아 방울토마토 , 삶은 계란, 계란후라이, 돼지고기김치찌개. Dinner: 이즈니 무염 버터, 와사비, 동서식품 A1 스테이크소스, 브로콜리, 콜리플라워, 안심스테이크. Snacks/Other: 그랑도르 고다 마일드 슬라이스, 토망고 스테비아 방울토마토. more...
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gaining 10.8 lb a week
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