Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
153.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
1889 kcal
|
Fat: 145.80g | Prot: 74.61g | Carb: 62.85g.
Breakfast: Naturetto Витамины, Active Life Кетодиет Норм Масляный Матрикс, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Масло Гхи, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Ясная Горка Грудка Копченая, Healthy Lifestyle Чиа, Сливки 10%, Цикорий Растворимый, Яйцо (Целое), Белослава Сыр "Аристократ Сырный". Dinner: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Миндаль Миндаль, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Global Village Маслины без Косточки, Вязанка Сосиски Сливушки, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Суп Пюре с Сельдереем, Капустой, Индейкой, Миндалём. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DevaEva84's weight history
|