Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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132.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
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1349 kcal
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Fat: 47.90g | Prot: 41.20g | Carb: 176.18g.
Breakfast: リンゴ, ゆで卵. Lunch: 森永乳業 ＴＢＣ1日分のビタミンC・E マスカットミックス, ファミリーマート 明太ポテトグラタン. Dinner: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ファミリーマート 和パスタ あさりときのこ. Snacks/Other: メイトー フロランタン ショコラ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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