Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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133.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
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1517 kcal
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Fat: 68.31g | Prot: 68.27g | Carb: 153.42g.
Breakfast: ファミマ チキンステーキ, ゆで卵, 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーンplus いちご. Lunch: 丸中製菓 生クリームワッフル, ほっともっと 唐揚げ弁当. Dinner: ジョンソンヴィル ガーリック, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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