Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
191.1 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 132.69g | Carb: 84.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Pure Protein Соевый Изолят, Свежее Завтра Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Яйцо. Lunch: Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Bonduelle Молодой Горошек, Приготовленная Брюссельская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Smartbar Батончик Мюсли Медовая Груша с Имбирем, Leor Салат Баклажаны Острые, Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле, Перекресток Грудинка Свиная, Лаваш Армянский Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ручная Работа. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|