Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
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202.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2021:
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1722 kcal
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Fat: 70.11g | Prot: 64.15g | Carb: 207.79g.
Breakfast: Alpia Zartbitterschokolade, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Äpfel, Lidl Roggenvollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Rasting Kalbfleisch in Aspik. Lunch: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen , Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Light Mayonnaise, Äpfel, Chicoree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter. Dinner: Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Erdnüsse. more...
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steady weight
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