Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 48.87g | Carb: 268.44g.
Breakfast: Яблоко, Comella Комбинированный Рассольный Продукт , Ржаной Хлеб, Татищев Тыква Запечённая , Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Lunch: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Дары Природы Изюм Темный. Dinner: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cherryna_what's weight history
|