Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
194.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2021:
|
1906 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 73.28g | Carb: 289.35g.
Breakfast: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис, Ржаной Хлеб. Dinner: Вот Это Да Вермишель Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рафинад, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ya.musa's weight history
|