|
ヽ( 'ω' )ﾉ
|
58.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
829 kcal
|
Fat: 19.36g | Prot: 93.95g | Carb: 64.92g.
Breakfast: Семушка Тыквенные Семечки, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Vitup Протеиновый Батончик "Жареный Пекан и Капучино". Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bite Печенье Свёкла, Bite Паффы Клубника-Банан, Миндаль Миндаль, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Natfoods Ячневые Шарики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сливы, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|