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Bin die Woche kaum zum Sport gekommen und hab etwas mehr gegessen. Daher geht's grad etwas langsamer.
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210.1 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 October 2021:
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1196 kcal
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Fat: 63.13g | Prot: 68.16g | Carb: 92.10g.
Lunch: Emmi Tete De Moine, Aldi Mini Berliner, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Dinner: Emmi Tete De Moine, Wiener Würstchen, REWE American Sandwich, Nothwang Bierschinken mit Pistazien, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Semmel, Butter, Hokkaido Kürbis, Aldi Kochschinken, Wolf Bayerische Gelbwurst, Wiener Würstchen. more...
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losing 1.8 lb a week
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 Comments
😂 Ha ha ha.... Witzbold. Weil 0,8 langsam sind. Du machst dich gerade unbeliebt 🤪
09 Oct 21 by member: sjw*
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@sjw-aic Bisher sind es eben eher 1,5 kg/Woche 😅 Aber unbeliebt machen möchte ich mich natürlich nicht 😶
09 Oct 21 by member: FordPrefect16
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Mach nicht zu schnell....des is meistens nix gescheites 😉 Viel Erfolg noch 🤗
09 Oct 21 by member: sjw*
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