Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2014
|
208.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2014:
|
1306 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 117.85g | Carb: 136.58g.
Breakfast: Tomates, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Aceite de Oliva, Trozos de Pan de Trigo, DIA Jamón Cocido Primera, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Té Rojo. Lunch: Tomates, Atún Fresco, Queso Fresco, Peras, Plátano. Dinner: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fresas, Queso Fresco. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Té Rojo. more...
|
|
2701 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
paneteba's weight history
|